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現(xiàn)在骨質(zhì)疏松癥可能已經(jīng)不只是老年病，根據(jù)醫(yī)院骨密度檢測儀統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，20-25歲區(qū)間的年輕人也開始患上骨質(zhì)疏松，而且人數(shù)還在不斷增長，以前老年人才會(huì)得的骨質(zhì)疏松癥，為什么骨質(zhì)疏松越來越年輕化？
根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生與相關(guān)專家的分析，骨質(zhì)疏松越來越年輕化的原因大致分為以下三個(gè)原因：
①日常飲食不健康：外賣的流行提供了年輕人更多的便利，隨時(shí)隨地下單點(diǎn)外賣已成為習(xí)慣，各種各樣的食物也導(dǎo)致過分偏食、挑食，營養(yǎng)不均衡，奶茶、咖啡、可樂等飲料也影響身體鈣質(zhì)吸收，導(dǎo)致身體骨質(zhì)下降。
②生活作息不規(guī)律：現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，年輕人熬夜爆肝的加班和節(jié)假日通宵達(dá)旦的放縱娛樂，每天遲睡晚起幾乎成了常態(tài)，這種不規(guī)律的生活作息習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響身體的新陳代謝，而且這種作息方式一天到晚也很少曬太陽，皮膚無法接觸陽光，導(dǎo)致皮膚的維生素D3無法轉(zhuǎn)化成鈣質(zhì)被人體吸收，也進(jìn)一步加劇了鈣質(zhì)的流失。
③日常缺乏體育鍛煉：如今宅家文化盛行，宅男宅女們就喜歡在家里宅著，再加上受到疫情的影響，就更加不愿意出門。長期不運(yùn)動(dòng)鍛煉，骨骼的強(qiáng)度自然就會(huì)降低，骨質(zhì)也自然會(huì)隨著下降。
所以骨密度儀廠家在這里提醒年輕人需要多注意身體健康，改變長期吃外賣的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)臏p少奶茶、咖啡、可樂和其他碳酸飲料飲用量，少喝酒，注意飲食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量少熬夜，做到早睡早起，平時(shí)也多增加一些室外活動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)多曬大陽，這些都是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最簡單且有效的方式。如果想了解自己目前骨骼健康狀況，可以去醫(yī)院通過骨密度檢測儀檢測骨密度，了解自己骨密度情況，聽取醫(yī)生建議早做預(yù)防。